Подумайте, наверняка в вашем окружении есть люди, которые вам особенно приятны. Кто-то из близких родственников, друзья, может быть, просто на редкость позитивные знакомые, общение с которыми гарантированно поднимает вам настроение. Так почему бы не пригласить кого-то из них или их всех вместе на чашечку кофе, чая или кружечку пива?!
Те, кто общается со мной довольно тесно, знают что я немного сдвинута на счастье. Уверена, что счастливым можно быть по собственному выбору. Уверенность эта подкрепляется тем, что иногда у меня получается 🙂 Моментами. Быть очень счастливой. Прямо всеми фибрами души ощущать это состояние. Но в остальное время я просто не несчастна. Если поискать закономерность, то становится понятно, что счастлива я бываю когда выключаю режим «Жизнь на автомате» и включаю режим «Осознанность». В общем решила устроить себе челленж — тренировать мозг сознательно вырабатывать нужные гормоны 🙂 Тоже считаете, что наше счастье в наших руках? Присоединяйтесь!