Здоровое питание

Не так давно я рассказывал на страницах нашего блога, что последний год мы сильно озаботились вопросом собственного здоровья - Полезные привычки для сохранения здоровья. И продолжая эту тему, конечно же хочется обратиться к питанию. Ведь какое будет здоровье, если питание нездоровое? Как и подавляющее большинство людей я всегда думал, что здоровое питание - это обычная традиционная еда: мясо, рыба, молочные продукты, хлеб, овощи и фрукты. А к нездоровой пище можно отнести разве что алкоголь, кофе и какую-нибудь уж явно неестественную еду, типа чипсов.

Но оказывается в современном мире всё стало намного сложнее и запутаннее. С приходом в индустрию питания химической промышленности даже хлеб перестал быть натуральной и здоровой пищей. Представьте себе, мука может подвергаться десятку различных химических преобразований, прежде чем попадёт в производство хлеба. А само производство этого хлеба тоже далеко ушло от приготовления пищи, а больше напоминает алхимические обряды. Так что полезной едой современный хлеб трудно назвать.

Пытаясь разобраться, какая же еда действительно будет для меня здоровой, я перелопатил массу информации, послушал советов многих людей, и провёл над своим телом огромное количество экспериментов. В результате я постепенно, маленькими шагами, перешёл от традиционного питания всем подряд к сыроедению. Причём не к догматичному сыроедению, а к такому сыроедческому типу питания, который подходит именно мне. Сейчас это больше похоже на питание одними свежими фруктами с некоторыми исключениями.

Итак, если раньше я кушал примерно так.

food Tenerife 7

То теперь всё выглядит следующим образом. Вот такие вот дела 😊
Овощи тоже есть. Чуть-чуть растительных масел. Чутка орехов. Пока всё в процессе, так что корректура рациона в будущем вполне возможна.

И первый вопрос: нафига мне всё это надо и как со здоровьем на таком питании?

Сначала было трудно. Современная пища сильно загрязнена, и на чистом растительном рационе тело стало очищаться, и сейчас этот процесс продолжается. Чтобы вы понимали, очищение чем-то похоже на похмелье или пищевое отравление. Большое количество токсинов поступает из тканей тела в кровь для последующего вывода наружу. И это довольно чумное состояние. Плюс тело не сразу учиться получать из фруктов все необходимые элементы, из-за этого истощается. Но это реально возможно, и плюсы по здоровью, когда пройдёт чистка, несомненно есть. Главное, соблюдать технологию. И мне повезло, потому что я нашёл реально вменяемого человека в теме питания.

Михаил Советов, врач натуропат, начинал свой путь в профессии урологом. Но потом понял — официальная медицина мало что знает о здоровье людей, а лечит только лишь болезни, вернее даже симптомы. В итоге пришёл к натуропатии, как к эффективному инструменту, способному вернуть здоровье человеку, причём естественным путём.

В этом плейлисте собраны лекции Михаила, которыми я сейчас руководствуюсь.


Всё разобрано очень грамотно: начиная от вегетарианства и заканчивая сыроединием и фрукторианством. Проблемы традиционного питания тоже раскрыты довольно широко, а также даны рекомендации как их компенсировать в той или иной степени.

Так что, если есть всё подряд, то и болеть придётся всем подряд. Самое время переходить на более чистое топливо, которое не будет загрязнять тело, а подарит ему только здоровье и хорошее самочувствие.

Ещё немного позитива

___________________________________________________________________________

Поделиться позитивом с друзьями

Подписаться на обновления блога:


2 коммент.

  1. Как ни крути, а без мяса не могу. Чистки на сырых овощах и фруктах устраиваю раз в пол года, но все равно ем хотя бы куриную грудку, индейку или нежирную рыбу в это время.

    • Роман

      Может быть это просто психологическая зависимость? Судя по вашему блогу вы не только любите мясо, но и сладкую выпечку 😉



Добавить комментарий