Как поднять себе настроение. Способ № 77: Живительная сила воды

Все мы знаем, что является источником всего живого на Земле. Мы немало внимания уделили этой стихии в теме недели с соответствующим названием - "Вода". Но вот о чем мы еще не говорили, так это об удивительном свойстве воды влиять на наше физическое и психическое состояние. А ведь она в немалой степени может помочь и в таком деле, как поднятие настроения 🙂

Каким образом? Вариантов много!

Как поднять себе настроение. Способ № 77: Живительная сила воды

Фото: Michael Faes

Если сейчас утро и вы только проснулись, то направляйтесь прямиком на кухню и выпейте два наполовину полных стакана воды натощак! Это поможет вывести шлаки из кишечника, что позитивно скажется на коже, и скоро уже никакая новая морщинка или прыщик не испортят настроение вам с утра, так как вы их просто-напросто не найдете 🙂

Воду желательно пить и в течение всего дня.  Помимо всего прочего, это избавит вас от переедания, а значит, и от сонливости, потери энергии и вялого самочувствия.

Перед завтраком хорошо бы принять контрастный душ, параллельно думая обо всем хорошем, что ждет вас сегодня. Вода очистит и тело, и мысли, улучшит кровообращение, повысит защитные свойства организма, взбодрит и поднимет настроение. Захочется действовать и творить!

Если выдался свободный часик днем или после работы - было бы отлично забежать в ближайшей бассейн и полчасика поплавать в свое удовольствие. Плавание укрепляет сразу несколько групп мышц без изнурительных тренировок, оно формирует и укрепляет правильную осанку, также очень полезно для сердечно-сосудистой и, что самое важное для нас, - нервной системы.

Ну а если уже вечер и вы готовитесь ко сну, то самое время принять расслабляющую ванну. Воспользуйтесь своей любимой солью для ванн и гелем для душа, позвольте мышцам тела расслабиться, а сами подумайте обо всем том хорошем, что случилось с вами сегодня 🙂

А затем - спать! Ведь завтра вас ждет новый и интересный день!

В мире позитива

Источник фото: sxc.hu

Кстати, для любознательных! Знаете ли вы, что очень интересные факты о воде и не только о ней можно найти на блоге "Знаете ли вы, что..." ? 🙂

Те, кто общается со мной довольно тесно, знают что я немного сдвинута на счастье. Уверена, что счастливым можно быть по собственному выбору. Уверенность эта подкрепляется тем, что иногда у меня получается 🙂 Моментами. Быть очень счастливой. Прямо всеми фибрами души ощущать это состояние. Но в остальное время я просто не несчастна. Если поискать закономерность, то становится понятно, что счастлива я бываю когда выключаю режим "Жизнь на автомате" и включаю режим "Осознанность". В общем решила устроить себе челленж - тренировать мозг сознательно вырабатывать нужные гормоны 🙂 Тоже считаете, что наше счастье в наших руках? Присоединяйтесь!

Ещё немного позитива

___________________________________________________________________________

Поделиться позитивом с друзьями

Подписаться на обновления блога:


Добавить комментарий