Как поднять себе настроение. Способ № 74: Мороз и солнце!

Вот и январь подходит к концу! Не так много дней у нас осталось, чтобы порадоваться всем зимним возможностям и забавам, всего лишь 28 дней! Вы уже слепили снеговика в этом году ? А с горки прокатились с ветерком? Навалялись в сугробах вдоволь? А сколько кругов навернули по ледяному катку? И на зимнюю рыбалку успели сходить? Может быть, устроили с друзьями командную игру в снежки?

Мы вот даже во фрисби умудрились поиграть этой зимой в заснеженном парке! А вы - все успели? Если нет - самое время наверстывать! А если да - самое время повторить! Тем более что исследователи из Мичиганского Университета вывели прямую взаимосвязь между холодным морозным воздухом и отличным настроением!

Как поднять себе настроение. Способ № 74: Мороз и солнце!

Согласно исследованиям, свежий морозный воздух не только поднимает настроение, но и укрепляет иммунитет, а также повышает аппетит и избавляет от бессонницы! Вот сколько плюсов сразу 🙂

При этом даже не обязательно, чтобы отдых был активным, можно просто прогуляться по заснеженному парку или лесу, полюбоваться на искрящийся под солнцем снег, вспомнить, как там у Пушкина: "Мороз и солнце - день чудесный!" И хорошее настроение - обеспечено!

Замечайте красоту вокруг, живите в мире позитива!

Те, кто общается со мной довольно тесно, знают что я немного сдвинута на счастье. Уверена, что счастливым можно быть по собственному выбору. Уверенность эта подкрепляется тем, что иногда у меня получается 🙂 Моментами. Быть очень счастливой. Прямо всеми фибрами души ощущать это состояние. Но в остальное время я просто не несчастна. Если поискать закономерность, то становится понятно, что счастлива я бываю когда выключаю режим "Жизнь на автомате" и включаю режим "Осознанность". В общем решила устроить себе челленж - тренировать мозг сознательно вырабатывать нужные гормоны 🙂 Тоже считаете, что наше счастье в наших руках? Присоединяйтесь!

Ещё немного позитива

___________________________________________________________________________

Поделиться позитивом с друзьями

Подписаться на обновления блога:


Добавить комментарий