Вот и январь подходит к концу! Не так много дней у нас осталось, чтобы порадоваться всем зимним возможностям и забавам, всего лишь 28 дней! Вы уже слепили снеговика в этом году ? А с горки прокатились с ветерком? Навалялись в сугробах вдоволь? А сколько кругов навернули по ледяному катку? И на зимнюю рыбалку успели сходить? Может быть, устроили с друзьями командную игру в снежки?
Мы вот даже во фрисби умудрились поиграть этой зимой в заснеженном парке! А вы - все успели? Если нет - самое время наверстывать! А если да - самое время повторить! Тем более что исследователи из Мичиганского Университета вывели прямую взаимосвязь между холодным морозным воздухом и отличным настроением!
Согласно исследованиям, свежий морозный воздух не только поднимает настроение, но и укрепляет иммунитет, а также повышает аппетит и избавляет от бессонницы! Вот сколько плюсов сразу 🙂
При этом даже не обязательно, чтобы отдых был активным, можно просто прогуляться по заснеженному парку или лесу, полюбоваться на искрящийся под солнцем снег, вспомнить, как там у Пушкина: "Мороз и солнце - день чудесный!" И хорошее настроение - обеспечено!
Замечайте красоту вокруг, живите в мире позитива!
