Дневник Атланта: школа здоровья

Всем привет! Я наконец закончил слушать курс лекций Михаила Советова по здоровому питанию 🍎🍏🍐
Это ни много, ни мало - более 50 часов полезнейшего материала, где Михаил делится своим опытом врача, наблюдающего и работающего с людьми, которые в той или иной степени переходят на нетрадиционные виды питания.

Из всей информации, что я находил по здоровому питанию в интернете, это наверное самый актуальный, полноценный и удобный для восприятия курс, который однозначно стоит послушать всем тем, кто в той или иной степени заморачивается на нетрадиционном питании. К тому же он бесплатный.


Мне наконец стало понятно, почему для одних людей вегетарианство, веганство или даже сыроедение становится ключом к здоровью и долголетию, а других ведёт к истощению и смерти. И стало ясно, что в данном случае делать со своим собственным питанием, чтобы, как говориться, и рыбку съесть и на трамвае прокатиться 😊

Многие вещи, которые рекомендованы в этих лекциях, я уже попробовал на своей шкуре. Могу сказать, что это работает именно так, как рассказывает Михаил. Всё очень просто на самом деле, но одновременно сложно. Проблема по большей части в том, что нас с детства приучили кушать всё подряд, и мы считаем это нормой. Врачи, да и медицина в целом, считает всеядных людей нормой, считает проблемы и болезни, которые их преследуют, абсолютно нормальными возрастными изменениями. Но если вы не согласны с таким приговором, когда человек должен стареть, дряхлеть и страдать от кучи диагнозов, то добро пожаловать на лекции по здоровому питанию.

Изменять своё собственное питание в сторону более естественного и здорового мне было не просто. Я уже писал про свой опыт в прошлых постах. Не буду повторяться, вот ссылка 👉 нажми меня.

Но даже сейчас, когда мой организм только очищается от накопленной за многие годы грязи, я уже начал получать приятные бонусы от фрукторианства. Короткий и полноценный сон, огромное количество энергии, более стабильное психологическое состояние, прибавка силы и выносливости и многие другие плюшки 💪💪💪

Не думайте, что прямо суперчеловеком становишься на чистом рационе, но если лично по моим сравнениям, то прошлый Я - это реально доходяга какой-то, а сегодняшнее состояние - настоящая суперсила, пользоваться которой мне нравится изо дня в день. Для примера: пишу этот пост в 6 утра, проснулся вообще в 4:30. Отбой вчера был в 23:30, и уже двое суток я как белка в колесе ношусь по городу в таком ритме. И, это удивительно, но я выспался, и я не устаю практически. Я понимаю, что люди бывают всякие, и настолько энергичные тоже. Но у меня раньше такого не было никогда, до тех пор, пока не изменил питание. Главное, что изменения должны быть с умом. В общем, слушайте аудио лекции, там всё более подробно.

В качестве квинтэссенции могу докинуть ещё вот такое видео.

Здесь наоборот за 17 минут уложена самая суть. Будет полезно для общего понимания, либо расширения кругозора. А то все привыкли бубнить одно и то же: а как же белки, а как же В12, а откуда незаменимые аминокислоты...
Всё, что нам надо, уже и так растёт на деревьях. Природа создала грамотную и сбалансированную систему питания фруктами, овощами и ягодами. А люди от большого ума стали менять её по своему разумению, часто не думая о последствиях для своего здоровья. Поэтому едим всё подряд, и болеем всем подряд. Так что питайтесь грамотно, и будьте здоровы.

Ещё немного позитива

___________________________________________________________________________

Поделиться позитивом с друзьями

Подписаться на обновления блога:


Добавить комментарий