Дневник Атланта: перестройки

Всем привет! Прошло 4 месяца с момента, как мне поправили башку.
С чего всё началось, смотрите тут 👉 нажми меня

Моё тело продолжает меняться. И в этот раз я хочу рассказать про перестройки организма, которые происходят после Правки Атланта. Лично я, когда прошёл правку, абсолютно не понимал, что со мной творится.

У меня сложилось впечатление какого-то чудесного исцеления, и тогда я стал изучать вопрос. Также были моменты страха и отчаяния, когда мне казалось, что моё тело разорвёт на части невидимая сила, природу которой мне не понять никогда. Чтобы хоть немного передать вам то психологическое и физическое состояние, которое мне пришлось пережить, предлагаю посмотреть небольшое видео. Оно очень показательно передаёт то, что творилось в моей голове, и как я ощущал это своим телом.

Но на самом деле все процессы давно изучены, просто информация разбросана в виде осколков по самым разным источникам. И здесь я попытаюсь систематизировать перестройки с виде основных пунктов и дать всем интересующимся наводку, где искать ответы на вопросы и как помочь своему телу перестроиться.

1. Если после правки у вас болят мышцы в самых разных местах, ваше тело ломит, тянет, крутит, клинит шею или спину, то радуйтесь, организм начал снимать обширный миофасциальный синдром, который вы умудрились накопить за долгие годы жизни с заблокированным Атлантом. Бояться этого не надо, надо просто помогать своему телу. Погуглите миофасциальный синдром, чтобы понять природу болей. На YouTube есть масса видео, как разрушать триггерные точки в мышцах. Разрушение таких мышечных триггеров и станет вашей задачей в ближайшее время.

2. Если после правки вы смотрите в зеркало и не можете узнать своё тело, вы видите какие-то изменения в геометрии скелета, в походке, манере сидеть и т п, то радуйтесь, ваш организм начал потихоньку выпрямляться. Ваша задача в данный период - помочь ему это сделать. Гимнастика каждый день, йога, плавание, висы на турнике. Постарайтесь ограничить силовые упражнения. Толкать гирю в 40 кг с кривой спиной - не очень хорошая затея. Дождитесь, когда она выпрямится, и тогда можно закачивать мышцы. Соблюдайте гигиену движений. Вот хорошая книга на эту тему Esther Gokhale, 8 Steps to a Pain-Free Back.

3. После правки вы чувствуете упадок сил, вас постоянно тянет спать. Не расстраивайтесь, никто вам ничего не сломал в организме. Просто все ваши системы привыкли жить с зажимом в шейном отделе, и сейчас, когда его нет, они перестраиваются на новый рабочий ритм. Циркуляция крови и других жидкостей между головой и телом ничем не затруднена, мозг получает рекордные дозы кислорода и питания, от которых словно пьянеет. Тело привыкает к нормальному энергообмену, и когда этот процесс закончится, то силы вернутся к вам, и вернутся с избытком. Так что если хочется спать, то спите. Но не забывайте делать хотя бы минимум упражнений, которые вы получили у правщика в памятке.

4. Если после правки вы чувствуете себя супергероем, ваши силы неиссякаемы, энергия так и прёт, то поздравляю, ваш организм приспособился к первичным перестройкам. Пользуйтесь вашими новыми способностями, но не злоупотребляйте. То есть от того, что вы начнёте фестивалить по ночам в клубах и барах, употреблять алкоголь или другими способами перегружать свой организм, здоровья у вас не прибавится. Да, вы снова можете спать 4 часа и высыпаться. Вы можете теперь целый день бегать по городу, решая бизнес дела или бытовые вопросы, а вечером не чувствовать усталости. Вы можете держать сверхнагрузку как в физическом так и в интеллектуальном плане. Всё это теперь возможно, всё это теперь просто и легко. Но всё равно нужно давать организму отдыхать и восстанавливаться. Эти силы вам очень пригодятся для дальнейших перестроек, не тратьте их впустую.

5. Если после правки с вами происходит что-то необъяснимое, вы боитесь, вам кажется, что вы стали жертвой какого-то чудовищного эксперимента, а ваше тело сейчас мутирует в ужасного монстра, то у вас просто паника. Постарайтесь успокоиться. В любой непонятной ситуации выходите на связь со своим правщиком, при необходимости приходите к нему на осмотр. Ни в коем случае не замыкайтесь в себе, ищите ответы на свои вопросы в сети, у других поправленных, у своего правщика, и вы поймёте, что всё у вас отлично.

Ещё немного позитива

___________________________________________________________________________

Поделиться позитивом с друзьями

Подписаться на обновления блога:


Добавить комментарий