Далай Лама: почему я смеюсь

"Моя религия очень проста. Моя религия - Доброта"

Далай Лама

В отрывке из своей последней книги "Мой духовный путь" Далай Лама, тибетский духовный лидер, рассказывает о своей вере в удивительную силу смеха и улыбки, способную тронуть других людей, и даже врагов.

Далай Лама - отрывок из книги "Мой духовный путь" - почему я смеюсь

Я - профессиональный хохотун

Я сталкивался с немалым количеством трудностей в своей жизни, а моя страна и сейчас находится в своем критическом периоде. Тем не менее я часто смеюсь и смех мой "заразен". Когда люди меня спрашивают, как я нахожу силы для смеха в такой ситуации, я отвечаю: я профессиональный хохотун.

Смех - вообще отличительная черта всех тибетцев, этим они отличаются от тех же японцев или индийцев. Тибетцы очень веселые, как итальянцы, в отличие от более сдержанных немцев и англичан.

Моя жизнерадостность также следствие семьи и воспитания. Я родился в маленькой деревне, а не в городе, и образ жизни наш был довольно веселым. Мы всегда развлекали друг друга, поддразнивали, шутили. Таков был заведенный порядок.

Далай Лама - отрывок из книги "Мой духовный путь" - почему я смеюсь

К этому добавляется, и я часто об этом говорю, ответственность быть реалистом. Конечно, проблемы есть. Но если думать только о негативном аспекте, это не только не поможет найти решение, но и разрушит наше спокойствие. Все относительно. Позитивную сторону можно найти даже в самом трагическом событии, если посмотреть на ситуацию шире. Если вы воспринимаете негатив ситуации, как абсолютное и окончательное, вы только усиливаете ваши тревоги и заботы, тогда как более широкий взгляд на ситуацию позволяет понять и принять ее. Это отношение к проблемам пришло ко мне из практики и буддийской философии, что очень помогает мне в жизни.

"Я часто говорю, шутя, что именно настоящие эгоисты должны проявлять настоящий альтруизм".

Возьмем для примера проблемы моей страны. Мы - люди без гражданства,и нам в Тибете самостоятельно приходится противостоять невзгодам и всевозможным болезненным обстоятельствам. Тем не менее этот опыт также дает и много плюсов.

Что касается меня, я был бездомным более полувека. Но я нашел свой дом в каждом уголке нашего необъятного мира. Если бы я остался в Потале (основная резиденция Далай Ламы до вторжения Китая в Тибет в 1959 году), то не думаю, что у меня появилась бы возможность встретиться со многими значимыми в истории личностями: главами государств Азии, Европы, Америки, папами, а также известными экономистами и учеными.

Далай Лама - отрывок из книги "Мой духовный путь" - почему я смеюсь

Жизнь изгнанника не особенно радостна, но я всегда старался культивировать в себе состояние счастья, глубоко ценя свой свободный образ жизни, без всевозможных правил, которые пытались мне навязать. Таким образом мне удалось сохранить мир в душе.

Мне нравятся улыбки

Далай Лама - отрывок из книги "Мой духовный путь" - почему я смеюсь
Просто думать, что сострадание, рациональность и терпимость - это хорошо, недостаточно для того, чтобы развивать эти качества. Сложности дают возможность проверить эти качества на практике. Кто дает нам такую возможность? Конечно, это не наши друзья, а наши враги являются теми, кто создают больше всего проблем. Так что, если мы действительно хотим развиваться, мы должны воспринимать наших врагов, как наших лучших учителей.

Для тех, кто высоко ценит любовь и сострадание, практика веротерпимости очень важна, а она требует врага. Мы должны быть благодарны нашим врагам, так как они помогают нам тренировать невозмутимость ума. Злость и ненависть - вот наши реальные враги, которым мы должны противостоять и над которыми должны одержать победу, а не те "враги", которые появляются время от времени на нашем пути.

Конечно, это естественно и правильно, что мы все хотим иметь друзей. Я часто говорю, шутя, что именно настоящие эгоисты должны проявлять настоящий альтруизм. Вы заботитесь о других, об их хорошем настроении, помогая им, чтобы иметь больше друзей и больше улыбок вокруг себя. Результат? Когда вам самому понадобится помощь, вы получите все, что вам нужно! С другой стороны, пренебрегая счастьем других людей, вы только проиграете в долгосрочной перспективе. Дружба рождается из ссор, злости, зависти и безудержного соревнования? Не думаю. Только настоящая привязанность служит причиной для настоящей дружбы.

Далай Лама - отрывок из книги "Мой духовный путь" - почему я смеюсь

В современном материальном мире, если у тебя много денег и власти, то создается впечатление, что и друзей у тебя много. Но это не твои друзья, это друзья твоих денег и власти. Если вы потеряете свое богатство и влияние, то вряд ли когда-то еще увидите этих людей снова.

К сожалению, когда дела идут более или менее хорошо, нам кажется, что мы справимся со всем сами. Однако, если ситуация и здоровье вдруг ухудшаются, мы вскоре понимаем, как ошибались. Именно тогда мы понимаем, кто действительно может помочь нам. Чтобы быть готовым к трудностям, нам нужны настоящие друзья, а для того, чтобы завести настоящих друзей, мы должны культивировать в себе альтруизм.

Далай Лама - отрывок из книги "Мой духовный путь" - почему я смеюсь

Что касается меня, я всегда хотел иметь много друзей. Мне нравятся улыбки, и я хочу видеть как можно больше улыбок вокруг себя, настоящих улыбок. Ведь бывают и другие - саркастические, искусственные, дипломатические. Некоторые улыбки не вызывают никакой радости, а некоторые даже вызывают опасение или страх. Настоящая же улыбка порождает настоящее свежее чувство, и, я думаю, эта улыбка может принадлежать только настоящему человеку. И если мы хотим видеть вокруг себя такие улыбки, то должны создавать поводы для их появления.

Источник: Why I Laugh by Dalai Lama
Перевод: В мире позитива

Те, кто общается со мной довольно тесно, знают что я немного сдвинута на счастье. Уверена, что счастливым можно быть по собственному выбору. Уверенность эта подкрепляется тем, что иногда у меня получается 🙂 Моментами. Быть очень счастливой. Прямо всеми фибрами души ощущать это состояние. Но в остальное время я просто не несчастна. Если поискать закономерность, то становится понятно, что счастлива я бываю когда выключаю режим "Жизнь на автомате" и включаю режим "Осознанность". В общем решила устроить себе челленж - тренировать мозг сознательно вырабатывать нужные гормоны 🙂 Тоже считаете, что наше счастье в наших руках? Присоединяйтесь!

Ещё немного позитива

___________________________________________________________________________

Поделиться позитивом с друзьями

Подписаться на обновления блога:


3 коммент.

  1. Поделись улыбкою своей и она еще не раз к тебе вернется.

  2. Недавно узнал что у ДЛ есть твиттер — иногда очень любопытно почитать

  3. Анюта

    Продвинутый духовный лидер 🙂



Добавить комментарий